【柔道中什么叫一本】在柔道这项源自日本的传统格斗运动中，术语“一本”是一个非常关键的概念。对于刚接触柔道的人来说，“一本”听起来可能有些陌生，但它是判断胜负的重要依据之一。那么，究竟什么是“一本”呢？

首先，“一本”（一文字）在日语中意为“一个字”，但在柔道比赛中，它代表的是一个完整的胜利。也就是说，当一名选手通过某种技术将对手摔倒在地，并且满足特定条件时，裁判就会判定该选手获得“一本胜”。

要获得“一本”，通常需要满足以下几个条件之一：

1. 投技得分：选手使用投技（如背负投、浮足投等）将对方摔至地面，且身体的大部分部位（尤其是背部）先着地，同时保持身体控制，使对方无法立即起身。这种情况下，裁判会判为“一本”。

2. 寝技得分：如果选手在地面战中通过压制或关节技等方式使对方无法继续比赛，也有可能被判为“一本”。不过这种情况相对较少，因为柔道更注重投技。

3. 对方犯规：如果一方选手在比赛中出现严重犯规行为，如故意击打、抓头发等，裁判可以判其“一本”失败。

需要注意的是，“一本”是柔道比赛中唯一能够直接决定胜负的技术动作，其他如“分”、“有效”等得分只能作为加分项，不能直接赢得比赛。

此外，柔道中的“一本”不仅仅是一个技术动作，它还体现了柔道的精神——以柔克刚、讲究技巧与控制。因此，在训练和比赛中，选手不仅要掌握各种投技和寝技，还要学会如何在关键时刻抓住机会，打出“一本”。

总的来说，“一本”是柔道比赛中最令人期待的胜利方式之一，它不仅考验选手的技术水平，也体现他们的心理素质和临场应变能力。对于每一位柔道爱好者来说，了解并掌握“一本”的含义和技巧，是提升自己水平的关键一步。