脾俞的准确位置图 | 中医穴位详解与养生应用
发布时间：2025-04-14 01:38:30来源：
脾俞是中医经络系统中的一个重要穴位，位于人体背部，具体位置在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。此穴位归属于足太阴脾经，具有健脾和胃、调和气血的功效。
在中医理论中，脾为后天之本，主运化水谷精微，脾俞的刺激能够促进脾胃功能的恢复，对于消化不良、腹胀腹泻等症状有显著疗效。同时，它还能调节免疫功能，增强体质，预防疾病。
定位脾俞时，可采用俯卧位或侧卧位，用拇指指腹按压该穴位，力度适中，持续5-10分钟，每天坚持操作有助于改善身体状况。此外，艾灸脾俞也是一种常见的保健方法，通过温热刺激达到调理脏腑的效果。
总之，掌握脾俞的准确位置及使用方法，对日常养生保健具有重要意义。建议在专业人士指导下进行操作，以确保安全有效。
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