【小班心理健康活动教案】一、活动名称：

《我有情绪，我也能做主》

二、适用年龄：

小班幼儿（3-4岁）

三、活动目标：

1. 认识常见的情绪，如开心、生气、难过等。

2. 学会用简单的方式表达自己的情绪。

3. 培养幼儿面对情绪时的自我调节能力，增强心理适应力。

四、活动准备：

1. 情绪卡片（包含笑脸、哭脸、生气脸等表情图片）。

2. 音乐《心情歌》（轻快的儿歌）。

3. 情景图片若干（如：玩具被抢、摔倒了、得到表扬等）。

4. 小贴纸、彩色笔等手工材料。

五、活动过程：

1. 导入环节（5分钟）

教师播放音乐《心情歌》，带领幼儿拍手跳舞，营造轻松愉快的氛围。

提问：“小朋友，刚才唱歌的时候你们感觉怎么样？是开心还是难过？”

引导幼儿说出自己的感受，初步感知情绪的存在。

2. 情绪认知（10分钟）

出示情绪卡片，让幼儿观察并模仿表情。

教师逐一展示不同的情绪卡片，如“开心”、“生气”、“难过”、“惊讶”，鼓励幼儿说出自己是否见过这样的表情，并尝试模仿。

通过互动游戏“找朋友”，让幼儿根据老师说的情绪找到对应的卡片，增强对情绪的认知。

3. 情景体验（10分钟）

教师出示情景图片，如“玩具被抢了”、“摔倒了”、“得到表扬”等，引导幼儿思考：“如果你遇到这种情况，你会有什么样的感觉？”

请幼儿轮流分享自己的想法，教师适时引导他们用语言表达情绪，如“我现在有点生气”、“我觉得有点伤心”。

4. 情绪表达与调节（10分钟）

教师引导幼儿讨论：“当我们感到不开心或生气的时候，可以怎么做呢？”

鼓励幼儿说出自己的方法，如：“可以深呼吸”、“可以告诉老师”、“可以画画”等。

教师示范一些简单的调节方法，如深呼吸、拍拍肩膀、听音乐等，并带领幼儿一起练习。

5. 工作坊活动（10分钟）

提供彩色笔和画纸，让幼儿画出自己今天的心情，或者画出一个让自己开心的事情。

完成后，邀请幼儿分享自己的作品，鼓励他们表达自己的情感。

六、延伸活动建议：

1. 在日常生活中，教师可随时关注幼儿的情绪变化，及时给予关心与引导。

2. 家长配合，在家中也可以进行类似的情绪表达活动，帮助孩子建立良好的情绪管理习惯。

3. 可在班级中设置“心情角”，让幼儿每天选择一张心情卡，记录当天的情绪状态。

七、活动反思：

本次活动中，幼儿积极参与，能够初步认识并表达自己的情绪。部分幼儿在表达时仍较害羞，需要更多鼓励与引导。今后可结合更多生活情境，帮助幼儿更好地理解和管理自己的情绪。

八、注意事项：

1. 教师应保持耐心，尊重每个幼儿的情绪表达。

2. 避免强迫幼儿表达情绪，应以鼓励为主。

3. 活动过程中注意安全，确保所有材料使用无害。

备注： 本教案为原创内容，注重贴近幼儿心理发展特点，旨在通过趣味性与互动性的活动，帮助小班幼儿建立健康的心理意识。