【心理小游戏活动策划书（班级活动策划书）】一、活动背景

随着现代生活节奏的加快，学生在学习和生活中面临着越来越多的压力。为了缓解同学们的心理压力，增强班级凝聚力，提升学生的心理健康意识，特此策划本次“心理小游戏”班级活动。通过轻松有趣的游戏形式，让同学们在互动中释放情绪、增进交流，营造一个积极向上、温暖和谐的班级氛围。

二、活动目的

1. 通过趣味性的心理小游戏，帮助同学们放松心情，减轻学习压力。

2. 增强班级成员之间的沟通与协作能力，促进同学间的相互理解与信任。

3. 提高学生的心理素质，培养良好的情绪调节能力和团队合作精神。

4. 营造健康、快乐、积极的班级文化氛围。

三、活动主题

“心随游戏动，情伴你我行”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）下午14:00—16:30

- 地点：学校多功能教室/操场（根据天气情况灵活调整）

五、活动对象

本班全体同学及班主任老师

六、活动内容与流程安排

1. 开场环节（14:00—14:15）

- 主持人介绍活动背景、目的及规则。

- 简短热身游戏：“名字接龙”，活跃气氛，拉近彼此距离。

2. 心理小游戏一：情绪传递（14:15—14:40）

- 游戏规则：每组派一名代表，通过肢体动作表达特定情绪（如开心、悲伤、愤怒等），其他组员猜情绪。

- 目的：提高情绪识别能力，增强对他人情绪的理解与共情。

3. 心理小游戏二：信任背摔（14:40—15:10）

- 游戏规则：一人站在高处，背对队友倒下，由其他同学接住。

- 目的：建立信任感，增强团队协作与安全感。

4. 心理小游戏三：心灵拼图（15:10—15:40）

- 游戏规则：将一张完整图片分割成若干块，小组内成员合作完成拼图。

- 目的：培养耐心与合作精神，体会团队配合的重要性。

5. 心理小游戏四：情绪日记分享（15:40—16:10）

- 每位同学写下近期最深的一次情绪体验，并进行匿名分享。

- 通过倾听他人的故事，增强情感共鸣与心理支持。

6. 总结与反馈（16:10—16:30）

- 主持人总结本次活动的收获与意义。

- 同学们自由发言，分享感受与建议。

- 班主任做简要点评，鼓励大家保持积极心态，共同成长。

七、活动准备

1. 物资准备：

- 游戏道具（如卡片、拼图、小奖品等）

- 音响设备、投影仪（用于播放背景音乐或视频）

- 宣传海报、签到表、记录纸笔

2. 人员分工：

- 策划组：负责整体活动流程设计与协调

- 游戏组：负责游戏规则讲解与现场引导

- 记录组：负责拍照、写活动总结与反馈收集

- 后勤组：负责场地布置、物资搬运与安全保障

八、注意事项

1. 活动过程中注意安全，避免激烈运动造成伤害。

2. 尊重每位同学的感受，不强迫参与任何不愿进行的游戏。

3. 保持良好秩序，确保活动顺利进行。

4. 活动结束后及时清理场地，保持环境整洁。

九、预期效果

通过本次心理小游戏活动，不仅能让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力，还能增强班级的归属感与凝聚力。同时，有助于提升大家的心理素质，学会更好地面对学习与生活中的挑战。

十、附录

- 活动预算（略）

- 活动宣传方案（略）

- 活动应急预案（略）

策划人：XXX

日期：2025年4月5日