春来万物生，养生需早起。清晨微风里，舒展筋骨宜。饮食宜清淡，多食芽菜鲜。肝气调顺畅，情绪常乐观。
夏日炎炎热，午休不可缺。西瓜解暑热，绿豆汤清心。避免烈日下，防晒要做好。心神养宁静，烦扰莫侵扰。
秋至天高爽，润燥是关键。梨子润肺好，蜂蜜滋阴甜。早晚添衣裳，预防感冒染。肺金养收气，呼吸常清新。
冬藏阳气固，温补最适宜。羊肉炖萝卜，暖身又壮体。早睡晚起安，保暖防寒疾。肾水养藏精，精力更充沛。
四季轮回转，养生需得法。顺应自然律，健康伴一生。心平气和处，岁月亦安然。愿君常记此，生活乐逍遥。
问 四季养生歌诀
2025-06-13 23:51:03
问题描述：
四季养生歌诀，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-06-13 23:51:03
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